半生已過，學會釋懷

1

人生太短，不要留下太多遺憾。
餘生，願你我都能多點快樂。

人的慾望就像一個無底洞，得到不會讓快樂加倍，失去卻會徒增傷悲。

快樂有時很難，越想得到就越得不到﹔快樂有時很簡單，換個角度，世界就會變得和顏悅色起來。

其實，人生從不缺少快樂，缺少的只是感受快樂的心情。

2

走好腳下路，珍惜眼前人

不快樂的人常常形單影隻，而快樂的人總是家庭和美，好友環繞。

不要急著抱怨身邊的人不愛自己，先想想自己是否好好愛過他們。

人生就是如此，當幸福擺在眼前時，我們總是不懂得珍惜。
等到失去後，才追悔莫及。

名利終是身外之物，真情才是快樂之源。

3

釋懷，是一種解脫

我們唯恐落於人後，我們生怕被人恥笑，所以我們習慣性地跟別人比較，來證明自己活得沒那麼差。

其實，這又何必呢？

世界是自己的，其他人都是配角。
與其盯著別人，不如審視自己。學會釋懷，給心靈真正的解脫。

窮也好，富也罷，廣廈千間，夜眠僅需六尺﹔家財萬貫，日事不過三餐。
世間萬物，沒有最好的，只有最適合自己的。

攀比源自內心的貧乏，釋懷卻來自靈魂的豐盈。

5

釋懷，是一種智慧

我們總是覺得活得不快樂，就是因為太過執念，不願放手。

紅顏彈指老，剎那芳華。
我們活著的每一天，都是餘下的生命中最年輕的一天，沒有什麼比珍惜當下更重要了。

有的東西注定不屬於你，有的人注定要遠離。與其把時間浪費在糾結和痛苦上，不如學會釋懷，瀟灑放手，才會豁然開朗。

一念放下，萬般自在。
釋懷，不僅是放過別人，更是放過自己。

6

釋懷，是一種幸福

過去的功名富貴，不過是一場舊夢，何必留戀﹔如今的閒雲野鶴、淡飯粗茶，也未嘗不是一種幸福，且行且珍惜。

每一個懂得釋懷的人，都是有福之人。

水滿則溢，月盈則虧。
人生沒有十全十美的事，什麼都不肯放棄，最後可能一無所有﹔只有揮別錯的，才能和對的相逢。

人生苦短，一生滿打滿算不過三萬個日夜。

餘生太快，一個人還沒怎麼感受年輕就老了。

在這有限的時間裡，我們卻經常覺得不快樂。

但是，當你學會了釋懷，整個世界都會對你溫柔以待。

分享自戴同學臉書

泰戈爾文集

有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了﹔

有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。

如果你感到委屈，證明你還有底線 。

如果你感到迷茫，證明你還有追求 。

如果你感到痛苦，證明你還有力氣 。

如果你感到絕望，證明你還有希望 。

——《泰戈爾文集》

世事無常，別等來日方長

人這一生，最常做的事就是等，等有錢了，等有空了，等將來，等以後，等下次，等來等去，留下的是遺憾，錯過的是真情。

等健康沒有了，才想起愛惜身體﹔等機會沒有了，才想起沒有努力﹔等感情不在了，才想起沒有珍惜。

總以為人生還長，時間還有，結果，最好的卻在中途失去了，很多人和事一去不復返，再也無法追回。

人生在世，世事無常，悠悠時光看似漫長，不過是白駒過隙，忽然而已。

張愛玲說：

有些人是有很多機會相見的，卻總找借口推脫，想見的時候已經沒機會了。

有些事是有很多機會去做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。

有些愛給了你很多機會，卻不在意、不在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。

一首小詩說：

一天很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。

一年很短，短得來不及細品初春殷紅竇綠，就要打點素裹秋霜。

一生很短，短的來不及享用美好年華，就已經身處遲暮。

流年就在彈指間倏然而逝，我們總是經歷的太快，卻總是領悟的太遲。我們沒有機會回味，更沒機會後悔，任何嘆息愧疚，都無法使歲月的車輪逆轉。

時間很殘忍，如果我們蹉跎了今天，以為還有明天，它可能會給我們一個意外，可能會讓我們失去明天，只剩下殘餘的今天。

古人云：有花開摘直須折，莫待無花空折枝。

人活著，千萬別等，別因一個“等”字，遺憾終生。
不要總說忙得沒有時間，只要是下定決心要做的事情，再忙碌也能抽出時間去做。

趁年輕，多努力。
趁父母健在，及時行孝。
趁愛的人還在身邊，能表達的愛意，絕不要含蓄﹔能抱緊的愛人，絕不要鬆離。

沒有來日方長，只有世事無常，不要把該做的和想做的事情，留給無法預見的未來。
珍惜眼前，把握當下，才是這一生最重要的事！

分享自戴同學臉書

平淡簡單

平淡中相守，簡單中擁有 ﹔  遇見不論早晚，真心才能相伴﹔

朋友不論遠近，懂得才有溫暖。

轟轟烈烈的，未必是真心﹔默默無聲的，未必是無心。

把一切交給時間，總會有答案。

平淡中的相守，才最珍貴﹔簡單中的擁有，才最心安。

一路走來，其實我們都在尋找一個，可以說心裡話的人。

快樂有人分享，就會加倍﹔痛苦有人分擔，就會減半。

無論何種心情，只要有人懂，就是最好的安慰。

陪伴於無形，是心與心的對語﹔感動於無聲，是魂與魂的聆聽。

互訴的是心聲，給予的是心疼﹔相通的是心靈，滋潤的是生命。

感情，就是以心交心，以情暖情。

有的人朝夕相處，卻始終走不進心裡﹔

有的人但曾相見，便心心相惜。
生活不需要無謂的執著，一切隨緣。

時間，會沉澱最真的情感﹔
風雨，會考驗最暖的陪伴。

分享戴同學臉書

習慣

我們每個人都是由自己一再重覆的行為所鑄就的。

因而優秀不是一種行為，而是一種習慣。

——亞里士多德

靜很美

靜是一種品格，一種尊嚴。


靜可以沉澱浮躁，可以過濾淺薄。


靜是一種善良，它澎湃在心靈深處，無聲的鼓舞著人的高尚。

靜是一種平和，它如春日驕陽，夏日清風，秋日楓葉，冬日白雪，展示生命的活力，

從不肆意張揚。

靜是一種美好，是流動的風景、淡淡的雲彩，帶著幽幽清香，美到極緻。

靜是一種豁達，當你在意擁有和索取，學會放棄，學會奉獻，就會把失去的當做收獲，

就會快樂永隨。

靜是一種智慧，人只要知足便會心靜如水，靜能給我們一片湛藍天空，一方心靈淨土。

靜是一種內斂，生命恰似這涓涓流淌的河流，任魚兒暢游，卻仍可波瀾不驚。

靜是一種理智，流真誠的淚水和微笑，如此以往便能坦然處事，讓生命充滿陽光。

靜是一種素養，學會用純淨的雙眼觀察社會，學會用平靜的心態理解周圍，

平靜做人、平靜處事，便能心靜如水。

靜，很美......

---分享自戴同學臉書

不要讓善良成為你的負擔

不敢說“不”，看上去是在順從別人、委屈自己，
其實是害怕得罪人，
想要保護自己的好形象，歸根結底是屈服於“我執”。

不要那麼緊張的愛自己，不管說不說“不”，都會輕鬆很多。

善良並不是錯，讓善良成為負擔的，是自己的執著。

因為你只是害怕得罪人而做事，並不是為了積累福慧或幫助他人。

智慧不足，很多時候是因為心量不足，只想到自己一個人的事情，
只在自己的苦樂中沉浮，要放開一些，
勇敢去承擔更多責任，
培養正念、擴大格局。

文：學誠法師新浪微博

分享自戴同學臉書